您好，提高免疫力，首先考虑增强营养，加强运动，保证充足的休息，建议您先治疗口腔溃疡，可以口服黄连上清丸，维生素c片，葡萄糖酸锌口服液，建议连续服用一周，口腔溃疡好了之后，可以用党参大枣乌鸡汤，另外可以服用玉屏风散，可以起到提高免疫力的作用，口腔溃疡期间不建议使用。

经常感冒的人主要是由于身体比较瘦弱，抵抗力低容易出现反复感冒症状，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。

提高免疫力，可以加强营养，多吃蛋白质高的食物，多吃青菜。再多做锻炼。

您好：你这个情况要能是由于过敏性体质引起的，但不能排除精神因素，你平时不见到蟑螂会过敏吗？建议：你到当地的大医院皮肤科做个过敏源检测。如果能找到过敏源，最好进行脱敏治疗，平时避免接触蟑螂，对室内进行卫生打扫，如喷洒灭害灵等，被褥经常暴晒，防止潮湿，祝你早日康复。

通常所说的人体免疫力，就是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。那免疫力低下的表现有哪些呢?其可表现为容易疲劳、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至于最受免疫力低下危害的人群，就要数婴幼儿了，他们身体许多的功能和器官还没有发育健全，是最容易因为免疫力低下而被细菌侵害的群体。现在孩子缺乏的是阳光和空气，所以带孩子玩耍一定要到户外，散步、跑步都行。没有时间的家长，可以给孩子报个游泳班、跆拳道班，小女孩可上个舞蹈班。综合上述调理方法，相信孩子体质会有一个质的飞跃。

要注意身体燥热的影响和个人生活习惯饮食习惯的影响,最主要的还是要加强身体的功能锻炼.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然