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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,这个不一定的。跳绳大多锻炼的小腿,对大腿的影响不大的。
2016-01-16 14:55
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,一般大腿的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶,改善消化系统。减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
2016-01-17 05:12
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好:可以的,不过要每天跳至少30分钟以上,另外要在跳绳前后各做做准备活动和整理活动。建议规律生活并合事膳食,并坚持适合的运动,除了跳绳外,还可以做瑜珈,健身操、快步行走、爬山等。
2016-01-17 12:36
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:您好!可以的,但是一定要坚持的哦,跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量,您必须每天坚持跳绳30分钟。这个方法是健康有效的,适合长期使用,减肥靠的是毅力,希望我的回答可以帮到您!
2016-01-17 12:59
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