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我今年14岁身高1.60米爸爸1.81米妈妈1.56米我12岁例假请问我还能长多高1.65可以吗想得到怎样的帮助:告诉我还能长多高1.65好吗要怎么锻炼

  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    身高与遗传、个人发育和营养结构都有很大的关系。按照你的年纪来说,是还有长高的空间的。不放心的话,你可以去医院做个骨骺情况检查。如果还没完全闭合,那就是还可以长高。平时要多注意户外运动,象跳高、跳绳都是不错的项目,另外,饮食上也要多吃点含维生素高的蔬菜和水果,蛋类和奶类也要多吃点。

    2016-01-17 03:47
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,你现在还处在青春期,身高还是会继续发育的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体。有条件还是需要多打打篮球,这是有利于增高的,现在要好好的生活,不要对此有心理负担。

    2016-01-16 19:06
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,具体长多高是无人能够预料的。身高与遗传和后天的环境、饮食、睡眠、锻炼等,有着密不可分的关系,但先天遗传基因占有重要的地位。从你的情况看爸爸的身高比较高所以是有可能再长高的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,如跳高,打篮球等运动.

    2016-01-16 17:37
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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