关于精神紧张也是可以影响月经的。建议您先观察观察看看，只要月经延后不超过7天，也是正常现象的。建议您首先避免精神紧张，注意科学的生活方式，注意避免熬夜等等，只要在7天之内来月经就不必担心的。

1、情绪、精神、饮食、药物及睡眠等因素都会影响月经，因此，一般情况下提前或推迟7-10天可以视为正常。2、目前也只是推迟了1天而已，没有其他表现，也只能继续观察。1、如果是担心怀孕，距离当次房事有14天，自己可以用普通的方法测试。2、期间放松心情，按时吃饭、休息等。以上是对“我的月经时每个月22号来，这个月22号没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这是血瘀的症状，可以服用少腹逐瘀丸，用温开水送服，还可以服用中草药逍遥丸或者七制香附丸建议你可以平时注意养护，注意保暖，避免情绪波动，生活要有规律，避免生气等，建议要积极的控制好个人情绪为好

你好，对于有性经历的女性，月经推迟首先要排除怀孕的，可以在月经推迟一周后，用早孕试纸测试，判断是否怀孕。一般月经推迟一周，也是属于正常的，若推迟超过一周以上，排除怀孕的话，有可能是内分泌失调、精神因素、妇科炎症、服用避孕药等引起的月经推迟的。

您好这位朋友，您的情况是月经不调，经期疼痛不适也是属其内。内分泌功能失常引起的月经不调；盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。建议您注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。可以吃当归丸，乌鸡白凤丸调理活血化瘀