健康指导：您好，根据您所说的情况，人的身高跟遗传因素、运动、营养等物质有关的。建议您平常要多锻炼，同时每天摄入的营养素要充足。而且青少年时期身高快速增长，大约人体的1/4身高是在青少年时期冲刺达到的。所以建议您基本的营养素要摄入充足。体重最好在BMI的正常范围内。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议你呢平时注意多参加一些体育方面的运动，注意保证晚上良好的睡眠，蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.

健康指导：您好，对于长高，还是建议您能科学增高。比如，多补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳。还有，要有充足的睡眠。多加强运动量。

您好，根据您的情况可考虑您还有长高的可能，决定人能否长高主要是看骨骺线是否闭合，而骨骺线一般在18岁之前闭合。建议您多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，促进钙质的吸收，在暑假期间多做打篮球，打排球和跳绳等运动，有助于身体的长高。