你好，近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。要想美白，就要排毒，因为很多的毒素可以让人产生黑色素，黑色素一增多人就会黑。平常可以喝一些苦瓜汁。

建议你每天早晨空腹喝杯温蜂蜜水

你好，这个情况根据经验不是太严重，能美白的方法有淘米水洗脸，注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.牛奶涂脸，吹口哨，吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

你好,想要美白需要排毒养颜才行.建议你每天早晨空腹喝杯温蜂蜜水,排毒养颜,润肠通便.多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴润燥.吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.多喝点牛奶和豆浆,多吃点新鲜的蔬菜和水果,不要吃辣的食物,不要熬夜,注意防晒.

你好，取鸡蛋黄放入干净器皿中，将马铃薯去皮后，磨碎放入盛有蛋黄的器皿中。均匀调和，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、马铃薯搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将马铃薯鲜奶保湿面膜轻轻涂敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。