你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.

中医针灸减肥穴位：　　中医针灸减肥的穴位有五柱穴,合谷,曲池,足三里,血海,三阴交等穴位.　　中医针灸减肥的穴位五柱穴　　1,中脘：在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.　　2,下脘：在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.　　3,梁门：脐上4寸,中脘穴旁开2寸.　　4,巨阙：中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.　　5,中脘：与其上,下,左,右各2寸的四个穴,合称五柱穴.　　中医针灸减肥的穴位　合谷　　位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴.　　中医针灸减肥的穴位　曲池　　位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴.　　中医针灸减肥的穴位　足三里　　位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝,于犊鼻穴直下3寸,距胫骨前嵴约1横指,当胫骨前肌上取穴.　　中医针灸减肥的穴位　血海　　位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位.　　中医针灸减肥的穴位　三阴交　　位于内踝高点上方3寸,胫骨内侧面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴.