对于月经规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。要提高受孕几率，需了解排卵时间、选择合适体位、保持良好心态等。 1.排卵日计算：根据您提供的月经时间，2 月份的排卵日可能在 11 日左右。 2.易孕时间：在排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期，此期间受孕几率较高。 3.性爱体位：传统的男上女下体位有助于精子进入子宫。 4.心情调节：备孕期间保持轻松愉快的心情，避免紧张焦虑，有利于受孕。 5.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。 6.营养补充：提前补充叶酸，饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，备孕需要综合多方面的因素，做好充分准备，同时保持耐心和信心。

你好，一般针对月经周期规律的女性可以推算，推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在排卵期隔天同房可以增加受孕几率。