你好，根据你说的情况早泄一般跟精神，心情都有关系可以改变一下做爱环境，调节一下气氛，可以吃金锁固精丸，一般中药店都有

早泄是性生活时间短，不能和谐的完成性生活；包括泌尿生殖器畸形，泌尿生殖器慢性炎症，内分泌疾病等,慢性疲劳等病因。如果没有实质性病因，可以解除心里压力，劳逸结合，禁忌烟酒；补给促性腺激素配合中成药治疗；金锁固精丸在大药房都可以买到，是一线常用药物。

性生活质量下降需要慢慢的调理。九芝堂金锁固精丸药店都可以买到，其他的也可以如同仁堂的和皖西仲景生产的都可以。

健康指导：上述药品可以用于梦遗滑泄，目眩耳鸣，腰膝酸痛，四肢无力，烦躁盗汗，失眠多梦，白带过多，尿失禁，骨折迟缓愈合缓慢等症的治疗，如果你有这样的症状你可以服用如果没有则不使用。性生活不可以太频繁应节制，然后可以适当的熬粥喝韭菜籽，芡实，何首乌，怀山药，枸杞功效：补肾温阳，增强身体机能，小便频，怕冷，易疲劳人。这样不伤身体，同时还需要每天坚持适量的户外体育运动锻炼才可以更好的改善身体健康。

放纵性欲，频繁射精导致肾虚精液匮乏，肾藏精肾主气，精气不足，引起阳痿早泄滋阴补肾，增加营养锻炼身体增强体质，控制性欲，