你好，如果想要丰胸，可以补充体内的雌性激素，这是一种丰胸的好办法，所以平时需要多吃一些葛根粉，葛根粉中含有异黄酮，可以有效的使体内的雌性激素含量升高，这样就可以很好的维持和促进女性第二体征的发育，就可以达到丰胸效果，其他的也可以多吃一些木瓜，木瓜也是有丰胸效果的。

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

你好！想要通过饮食来达到丰胸的效果，要多吃富含维生素E、B族的食物。可以使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。