你这种情况可能是心肾不交引起的，心中之阳下降至肾，肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系则心肾不交，所以会出现你这些症状。建议你可以吃（六味地黄丸）加（天王补心丸)吃5天，吃药期间不要吃油腻辛辣。浓茶咖啡等食物。

1：按时休息，让自己的生活规律。2：睡觉前1个小时不要吃喝和做激动的事情。3：换一个睡觉的环境，或者南北方向睡（脸朝东西）。4：给自己补钙，这也是最重要的

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

那是因为你白天想的事情太多了，或者是精神压力比较大的缘故，睡觉之前放松一点，睡觉前半个小时喝点牛奶会帮助你睡个好觉的．还有就是睡觉前不要想太多关于工作学习或者生活的事情．现在最好马上补补神，好好食补吧，你也不要太担心的啊。以上是对“每晚都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，多梦属于失眠的典型症状表现，长时间存在建议您还是重视起来，可以先到当地医院确诊实际病情然后才能对症治疗达到理想的治疗效果，建议您中药调理。