饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单,美味的小药膳,对预防流感也有帮助.二白汤：葱白15g,白萝卜30g,香菜3g.加水适量,煮沸热饮.姜枣薄荷饮：薄荷3g,生姜3g,大枣3个.生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用.桑叶菊花水：桑叶3g,菊花3g,芦根10g.沸水浸泡代茶频频饮服.薄荷梨粥：薄荷3g,带皮鸭梨1个(削皮),大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤.用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃.鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌.鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃.鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃.赤小豆,绿豆适量熬汤服用.绿豆60g,生甘草6g(布包),生薏米20g熬汤后去甘草包,服用.若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用.避免接触流感样症状（发热,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状（发热,咳嗽,流涕等）,应立即就医（就医时应戴口罩）,并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明.预防：充足睡眠,勤于锻炼,勤洗手,室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯.

一）控制治疗传染源早发现,早报告,早隔离,早治疗呼吸道隔离1周或至主要症状消失（二）切断传播途径1.流行期间,避免集会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒2.医护人员戴口罩,洗手,防交叉感染3.患者用具及分泌物要彻底消毒（三）疫苗预防灭活疫苗：效果较好,接种对象为老人,儿童,严重慢性病患者,免疫力低下及可能密切接触患者的人员；接种时间为每年10-11月中旬,每年接种1次,2周可产生有效抗体.下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者,精神病患者,妊娠早期,6个月以下婴儿.减毒活疫苗：采用喷鼻法接种（四）药物预防用于易感人群可能感染而未发病者,金刚烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天；对甲型流感有一定预防作用,对乙型流感无效.预防流感的几种常用小措施：1,室内经常开窗通风,保持空气新鲜.2,少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒.3,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力.4,秋冬气候多变,注意加减衣服.5,多饮开水,多吃清淡食物.6,注射流感疫苗.祝您健康,

您好,首先甲流并不可怕,发病率和死亡率与普通季节性流感相似,只是平时并不统计季节性流感的发病和死亡.在没有其他基础疾病的人群中,甲流与普通感冒相似,不会引起严重后果,不必过分担心预防方面,主要是注意保暖,注意休息,作息规律,不要过度劳累以致抵抗力下降如果周围有人感冒,尽量避免接触,可以服用些维生素C提高抵抗力

对于现在流感这么猖獗我们必须从方方面面做好预防首先建议您不要在人多的地方逗留以免中间有人有流感另外不要和人近距离说话以免唾液感染第三勤洗手注意室内通风保持个人卫生冬季多穿衣服第四可以吃些辅助的增强抵抗力的保健品多做运动提高免疫力各方面注意就不会被传染的以上是对“甲流如何预防好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,甲流归根结底是流感,正确的预防措施完全可以控制住的,不用害怕(1)勤洗手,养成良好的个人卫生习惯.　　(2)睡眠充足,多喝水,保持身体健康.　　(3)应保持室内通风,少去人多,不通风的场所.　　(4)做饭时生熟要分开,猪肉烹饪至71℃以上,以完全杀死甲型H1N1流感病毒.　　(5)避免接触生猪或前往有猪的场所.　　(6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻.　　(7)常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应尽早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会.　　(8)避免接触出现流感样症状的病人.　　(9)由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对甲型H1N1流感只有猪用疫苗,人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感.　　(10)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒.