怎么预防更年期综合征的发生
有一个月的时间了吧,我的脾气变的很不好,心情也特别的不好很烦,特别不喜欢被打扰,以前不是这样的啊,晚上也睡不好,经常的出虚汗,去医院做了一个全身的检查,说是更年期综合征。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,更年期综合征的预防:1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪,保持健康的心理状态3、合理营养,养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼,增强体质5、维持和谐的性生活。
2016-01-16 17:40
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,在更年期前期开始服用谷维素可以减少更年期症状同时多食用坚果类的食物,注意保持情绪的稳定和放松都是减缓更年期症状的方法。
2016-01-17 01:43
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