健康指导：如果说是一直都是很瘦的体型，或者说是偏瘦的体型而不是说是在短时间内体重迅速的下降的话，并且身体素质好各方面机能健康正常，不建议你过多的关注自己的体重，可以注意平时的饮食规律，可以在两餐之间加餐。

你好!加强蛋白质含量高的食物及维生素丰富的食物.你可多吃动物精肉,蛋肉,新鲜蔬菜和水果等.

根据你的描述，考虑是脾虚湿盛的情况，需要进一步的治疗。；‘治疗应该注意健脾化湿，治疗可以采用中医参苓白术散等健脾化湿，一定要注意平时饮食要规律，不要吃辛辣油腻的食物

只要身体健康，胖瘦其实一点儿关系都没有的，抵抗力好，不生病，注意锻炼身体，睡眠有好，男的到了三十岁后就会慢慢胖了想胖多吃点儿高蛋白高脂肪高热量高维生素的饮食，睡前喝杯热的牛奶，慢慢就胖了

健康指导：您好，饮食上应当要多吃具有健脾养胃功效的食物，调理肠胃提高胃肠的消化吸收功能，如山药、小米粥等，富多吃含优质蛋白质的食物，多吃富含多种维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，饮食宜均衡营养。