怀孕能否吃核桃
我已经怀孕呢有50天了,奶奶给我准备了一些核桃,说是吃了可以补钙,也能给孩子补脑的。请问我怀孕了能吃核桃吗,怎样吃才合理?吃核桃的同时需要和那些食物分开吗。应该注意哪些问题?能长久吃核桃吗?
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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怀孕5个月生吃核桃好。核桃,又名胡桃、合桃、羌桃,其营养丰富,500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值,故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补,而食补中较好的食物就是核桃。核桃对大脑神经大有补益,是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明,核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素,对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合动脉硬化,高血压和冠心病的病人食用。中医认为,核桃有温补肺肾的作用,是一种良好的强壮剂,常食用核桃,不但可以使人由瘦发胖,而且可以使人皮肤丰满,减少皱纹,须乌发黑。核桃油味美且香,有很好的滋补和医疗作用。是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。外用可治冻疮。
2016-01-16 19:20
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好!准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此,核桃虽然补脑,准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃,炒菜时适当减少用油量就可以了。
2016-01-16 21:14
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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当然是可以吃的啦,孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。
2016-01-17 11:46
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好可以吃核桃对胎儿大脑发育比较好建议定期孕检祝你好孕
2016-01-17 13:37
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