问题描述:我听有的心理医生说人格障碍没法改变了,我有些怕,真的不可能改变了吗?因为我自己觉得自己跟回避型人格障碍很相像,且看我分析,以下括号外的是回避型人格障碍症状,括号内的是我的症状!1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害.(我把很多人对我的批评很当真,只要别人一说我怎么怎么,我就认为自己存在这些错误.性格懦弱的我,在大学的时候受到老师的态度不大的几句责怪,我居然回寝室闷闷的流泪...)2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个).（我跟我爸妈有时候都很难说到一块去,我从小就对交际感到恐惧,不善交际,不如别人活泼,所以始终是群体中孤立的一个人,现在我的交际是寸步难行的,现在我怕走出门,总觉得有些压力,怕看路人的眼睛和脸,不敢正视,从来都是这样,不交心的普通朋友没几个,交心的朋友根本没有）3.除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中.（这个症状没怎么看懂）4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避.（我特怕人多的地方,也怕人际交往,人越多我就越紧张,这两次的同学聚会我又推脱掉了,我跟那些人的关系在上学时就不怎么好,这次去了就等于跟一帮子不怎么熟悉的人聚会,我会有些恐慌,紧张,所以我就选择没去,窝在家）5.心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,伯回答不出问题.（我不是一般的怕,面对陌生人的时候,比如说我爸爸同事,同学的父亲等等,任何老师,我都很怕自己说错话得罪他们,我总觉得自己会说错话,看别人的表情不对,怕别人对我的表情造成误会,所以有时候尽量脸上挤出笑容直到脸肌肉僵痛,到老师那办事,我都要在这之前反复的斟酌跟老师说话的句式,该用多大的力度和声音说话不至于造成他们反感,可话一说出来,蚊子叫一样,姿态语气倒显得有些做作了）6.敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态.（我从小就不爱运动,我觉得体育运动中的一些动作很丑,我觉得那就是一种窘态,我觉得自己不应该有这样的肢体动作,可是我看到别人做那些体育动作做的很自然很好）7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难,危险或可能的冒险.（这点主要针对人际,觉得学校的人际我就显得很退缩,现在要进入社会,会很恐惧,大多数人都知道社会人际那个复杂比学校要厉害的多,所以我就更加恐惧,我现在觉得去一场人才招聘会现场,去咨询一个职位都觉得很畏惧,怕跟那些人打交道,问职位情况什么的..）我会不会真的是有回避型人格障碍,我还时常焦虑,可以说我是在焦虑中长大,什么都怕~现在好像还有点抑郁,看到自己的交际不行,今后可能不能胜任社会职位,怕不能搞好社会人际,再加上孤独缠身,再加上自己看到自己一些不大可能改变的缺点和缺陷,再加上我想到自己以后可能碰到的种种人生不顺,这些让我想到结束生命才是最好的办法,可是对于妈妈,我又怕她难过~我该怎么办?