我胆子可小了，在一些公开场面说话就会声音发颤，让我代表新生发言什么的就更不行了，我特别害怕空旷的，寂静的场面，别说让我自己发言我会害怕，就是听着别人发言我都会为他们感到颤抖，我不知道自己为什么会这样。我们第一节自我介绍，班里30人，我都紧张的不行，在快轮到我时我的心扑通扑通一直跳，跳的都不行了。我站起来说了不到2句，声音开始发颤，呼吸困难，无论我怎样努力我都没办法在继续下去了，于是我就结束了，其实我准备了好多好多，当时我可难受了。其实我一前并不是这么但小的，在高中我曾经陷入过心理泥潭，过着压抑郁闷的生活，形成了自卑，强迫等，之后我很少参加活动，很少在公共场合出现，很少与人交往，渐渐就成现在的样子了，我是一只受过伤的羔羊，我试着扶平伤疤，重新过有阳光的生活，可是我却发现我过不了大学生活。我好象已形成了心理障碍，每当站起来读课文时心理就乱78糟的想着，想着，哎呀，我也能读3句了，可是之后，声音立即开始发颤，呼吸困难，为什么别人害怕时也能在声音不颤的情况下把课文读完，而我却反应那么强烈？我确信我读不了超过5句话的文章，我也不敢试我真的怕出丑，我会承受不了的，我每天都害怕老师回让我读文章，我已经形成了心理障碍，我自己真的突破不了，您说我该怎么半，给我点建议好吗？我每天都在担心，每天都在恐惧，这样下去我迟早会出问题的。