安全无副作用减肥药
2016-01-16 20:30
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从没服用过减肥药,有些不相信,害怕有什么副作用.请问,有什么减肥药是快速安全无毒副作用的,想减个20--30斤,而且停药后不会反弹的.本想练瑜伽的,可是怕太慢.而且我没有时间练.也有些懒.
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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你好，不反弹的最好方法就是多吃水果蔬菜。1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水排毒。2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。
2016-01-17 14:38
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥药一般都会有副作用的,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!坚持下去了，你的减肥才可能成功。
2016-01-17 16:39
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