中午吃完饭十分钟左右就睡觉好吗？下午6点...
2016-01-16 20:39
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中午吃完饭十分钟左右就睡觉好吗？下午6点二十左右吃过晚饭就上网好吗？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答、
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回答1
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您好，俩者都不好，因为饭后全身的血液都集中的消化道全力工作。饭后最好是散散步，简单的说就是一些有氧运动便可，一定不是激烈甚至剧烈运动，总而言之，不适合坐着躺着。其次，保持一个健康的生活方式也很重要，如按时作息、就餐、适量的运动、心态乐观等。祝愉快。
2016-01-17 02:48
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