你好14岁210斤算严重超胖了这个确实是胖。你这个要考虑是病理性的我建议你还是有必要检查一下内分泌的做一下这个检查看看是不是存在问题很多人的肥胖是和内分泌密切相关的。先检查再行考虑问题和减肥办法祝你健康

你好这个的话，你首先去检查一下看看到底是不是有疾病的存在你好这个的话，如果是的话尽早去看一下排除一下疾病的可能如果是没有疾病的话，就去锻炼减肥可以报个减肥班谢谢医生询问：

你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。减肥不能光少吃，还要多运动。

健康指导：你好，你零食不要再吃，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。

根据你的描述，你的体重确实是严重超标了。减肥对于你来说是非常有必要性的了。因为肥胖可以导致心血管系统等并发症。建议你必须养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。并且坚持使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。