妊娠期糖尿病食谱应注重食物选择，包括主食、蔬菜、肉类、粗粮等。要遵循低糖、低盐、低脂原则。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.主食：减少米饭摄入，增加燕麦、荞麦等粗粮。
2.蔬菜：多吃各类新鲜蔬菜，如西兰花、芹菜等。
3.肉类：优先选择鱼虾、牛肉，控制猪肉摄入量。
4.水果：选择低糖水果，如柚子、草莓等，控制量。
5.饮品：以白开水为主，避免含糖饮料。
合理搭配饮食，控制血糖，保障母婴健康。

您好！经典食谱早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克早点：咸切片面包25克、西红柿150克午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克午点：猕候桃150克晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克晚点：牛奶200克其他：色拉油25克、盐4克。

您好！经典食谱早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克早点：咸切片面包25克、西红柿150克午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克午点：猕候桃150克晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克晚点：牛奶200克其他：色拉油25克、盐4克