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我想戒焑不知戒烟口香煻的用法和注意事项

2016-01-16 21:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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我想戒焑不知戒烟口香煻的用法和注意事项曾经治疗情况和效果：请提供戒烟囗香糖的用法及注意事项（）

回答1
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许宗彦主治医师

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戒烟者想要戒烟成功就必须找出适合自己的排解烟瘾的方法如佛教徒可默念佛号、基督教徒可默念圣经章句或大声唱歌、听音乐、伸懒腰、深呼吸等也可以小口小口喝好水、新鲜蔬果汁或穿干净无烟味的衣服、洗净身体、口腔味道彻底去除身上烟味或咀嚼口香糖、以综合坚果当零嘴、转笔杆、咬条状的芹菜茎胡萝卜小黄瓜取代嘴中含烟习惯等从日常生活着手才能尽早摆脱烟害
2016-01-17 17:37

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