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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇食用开心果有益处,但也有一些注意事项,包括营养成分、对皮肤和妊娠纹的影响、对睡眠和情绪的作用、热量问题等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2019-12-14 15:53
1.营养成分:开心果富含矿物质,如钾、镁、铁等,还含有不饱和脂肪酸和维生素 E,能为孕妇和胎儿提供营养。
2.滋养皮肤:其营养成分有助于保持皮肤弹性,降低妊娠纹出现的可能性。
3.改善睡眠:能一定程度上改善孕妇的睡眠质量,让孕妇休息得更好。
4.调节情绪:帮助缓解孕妇焦虑等不良情绪,保持良好的心理状态。
5.热量把控:开心果热量较高,过量食用可能导致体重增长过快,建议每次食用量控制在一小把。
总之,孕妇可以适量食用开心果以获取其营养,但要注意控制摄入量,确保自身和胎儿的健康。
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,女性在怀孕期间是可以食用开心果的,只要适量食用就可以的。
2016-01-17 20:42
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,根据你的情况,开心果等坚果类营养丰富,多吃对宝宝有好处,有利于宝宝发育。但是不要过渡,以免消化不良,损伤身体。
2016-01-17 18:06
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,根据你的情况,可以吃,开心果等坚果营养丰富,有益胎儿的发育。
2016-01-17 15:16
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析:当然可以吃,因为开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
2016-01-17 14:23
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,孕妇能吃开心果,有利于胎儿的智力发育,祝你健康。
2016-01-16 23:14
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