朋友您好！首先要祝您健康。个人认为您是感冒了.对于感冒感冒，是一种自愈性疾病，普通感冒，中医称"伤风.病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕等症状每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。注意多喝水.不建议使用抗生素.另外您可以吃一些中成药,比如维c银翘片等.

朋友您好！首先要祝您健康。个人认为您是感冒了.对于感冒感冒，是一种自愈性疾病，普通感冒，中医称"伤风.病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕等症状每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。注意多喝水.不建议使用抗生素.另外您可以吃一些中成药,比如维c银翘片等.

免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。