你好！请问我晚上睡觉，经常喜欢做梦，而且...
2016-01-16 21:34
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你好！请问我晚上睡觉，经常喜欢做梦，而且？想得到怎样的帮助：你好！请问我晚上睡觉，经常喜欢做梦，而且都不知道做的是梦，请问睡觉做梦对身体的健康有没有影响啊？。没有去看过！有什么什么办法让我晚上睡觉不再做梦！
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回答1
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你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头.
2016-01-17 04:41
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