头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是最佳的食物。同时多吃黑芝麻、粗粮等有助于改善发质。

你好：头发稀少而且发质不好是可以治愈的,建议采用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的.

您好：这个情况有多长时间了?你每天能掉多少头发呢?脱发的原因比较多,考虑精神紧张,焦虑及过度操劳是脱发的重要原因,故治疗脱发一定要调摄情志,注意休息,避免过劳.西医治疗脱发没有什么好的药物,副作用比较大,只能从中医方面考虑,脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致.追其源,盖因肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,是以脱发与肝肾二脏关系最密切.治疗上最好采用我院中药内服配合中药外洗系统的治疗比较理想.具体用药物,要辨证用药

你好,建议吃点黑芝麻进行补充,是有一定的作用.

还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.