根据你的情况，你患肠道疾病的可能性大。我建议你去医院做相关检查如大便常规，肠镜，以便确诊。生活中，注意避免吃辛辣油腻刺激性食物如动物脂肪，辣椒，酒等。你目前可以服用一些调理胃肠功能的药物如四磨汤口服液

根据你所说的情况，大便黑色，紧张时有便意的现象还是由于结肠炎引起的可能性大些建议你及时就诊，最好是做个结肠镜检查，可以根据医生的指导使用对应的药物治疗，比如使用胶体果胶铋胶囊和人参健脾丸口服，生活中注意不食用辛辣生冷食物，调节心情，避免紧张焦虑

大便黑白要考虑几个方面的问题,一个是上消化道出血,还有就食用了含黑色素的食物或猪血等,比如有些胃溃疡出血的病人就是有黑便,还有吃的食物里有黑色素的也会。建议你均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。养成定时排便的习惯。有便意时需及时排便，避免抑制排便。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等适量运动。同时需要去医院行大便常规检查，排除是否有消化道出血的可能。

你好，这个有可能是上消化道出血导致的，比如胃溃疡之类的疾病导致的建议到消化内科就诊，检查胃镜看看是不是有胃溃疡之类的疾病，及时的治疗