丰胸的方法非常多，自体脂肪隆胸，注射玻尿酸隆胸，假体隆胸，都是现在非常流行的隆胸方式，但是在做隆胸手术的时候，一定要选择正规的美容机构，这样才更加可靠，而且正规的美容机构，临床经验非常丰富，能达到完美的丰胸效果，丰胸之后一定要注意饮食的护理。

你好，丰胸的方法有手术的方法和非手术的方法，手术的方法有自体脂肪移植，植入硅胶假体等等，非手术的方法包括食疗方法，按摩丰胸，针灸丰胸，瑜伽丰胸，注氧丰胸等等很多，看你要选择什么样的方法，饮食上多吃具有丰胸效果的食物，如木瓜，蜂蜜，豆浆，长时间调理会有很好的效果。

可以采取运动的方法丰胸，并不一定要进行手术的，加上平时注意饮食，多吃一些木瓜就可以了，比如，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。