患者你好，想快速长高是不太可能了。肥胖已经代表你营养过剩，你需要补骨骼发育所需要的钙、维生素D。至于减肥。吃饭要七分饱，要多喝水促进新陈代谢，积极参加体育锻炼，不要睡懒觉，不喝饮料（饮料脂肪很多），一个月后你就可以看到效果了！建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

您好，减肥应以不影响身体健康为原则，可以通过饮食控制、运动、针灸推拿等传统手法一起作用，会达到减肥的效果。1.膳食均衡，不偏食，少吃零食，多吃蔬菜，水果；2.适当的户外运动，贵在坚持；3.针灸、推拿、穴位埋线等交替使用。

你那种情况是有明显的超重了，如果体重在100-110斤之间，才是比较理想的体重。要想把体重减下去，需要注意的是要少吃多运动。营养摄入过多是导致体重增加的元凶，所以要严格控制营养摄入，然后增加身体锻炼，提高身体素质，消耗多余的脂肪，才有助于控制体重的。

健康指导：病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

健康指导：首先，这个年龄段的人群一般会吃很多的食物的，还有很多的零食及饮料，这些食物都是不健康的，容易导致肥胖，还有就是要进行有氧运动，饮食中蔬菜及水果都是要多吃的，还需要多加注意，一定要坚持下去。