平日多喝温开水保证睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.

其实食疗的效果不是很明显而且又要长期坚持才行呢甘麦大枣核桃煲猪心用浮小麦60克甘草3克大枣10枚（去核）核桃肉30克猪心1个（洗净剖开留心内血）同4味药物一齐放锅内加清水员汤调味后饮汤吃肉.黑豆珍珠煲乌龟黑豆50克（炒）珍珠母50克（打碎用纱布包好）乌龟宰后去内脏切块沸水烫过用黑豆珍珠母放锅内加适量沸水烫汤调味后饮汤吃肉.大枣百合炖猪脑大枣6枚（去核）猪脑2个（去红筋衣膜洗净）同大枣百合放入炖盅中加适量水隔水炖熟调味后饮汤吃肉.药蛋羊肝羹鹌鹑蛋4只羊肝（或牛肝）100克水发银耳50克玉米粉10克.羊肝切小块银耳切成小粒共放锅中加适量清水汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀勾芡以油盐调味食用.

甘麦大枣核桃煲猪心用浮小麦60克甘草3克大枣10枚（去核）核桃肉30克猪心1个（洗净剖开留心内血）同4味药物一齐放锅内加清水员汤调味后饮汤吃肉.黑豆珍珠煲乌龟黑豆50克（炒）珍珠母50克（打碎用纱布包好）乌龟宰后去内脏切块沸水烫过用黑豆珍珠母放锅内加适量沸水烫汤调味后饮汤吃肉.大枣百合炖猪脑大枣6枚（去核）猪脑2个（去红筋衣膜洗净）同大枣百合放入炖盅中加适量水隔水炖熟调味后饮汤吃肉.药蛋羊肝羹鹌鹑蛋4只羊肝（或牛肝）100克水发银耳50克玉米粉10克.羊肝切小块银耳切成小粒共放锅中加适量清水汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀勾芡以油盐调味食用.其实食疗的效果不是很明显而且又要长期坚持才行呢!你也可以试试精灵颗粒效果很好而且是保健品对孩子是没有任何副作用的!

你好，小儿多动症主要是通过药物控制治疗的，饮食主要是辅助治疗的，中医学将儿童多动症的病因归纳为以下几个方面：（1）先天禀赋不足由于孕母妊娠期有宫内窒息史等各种因素，影响了胎儿的正常发育；或者父母精神神经系统健康欠佳，致使患儿素体虚弱，阴阳失调.（2）饮食因素饮食中营养成分不足，或营养成分搭配不当，或过食生冷损伤脾胃，造成气血亏虚，心神失养；过食肥甘厚味，产生湿热痰浊，阻滞气机，扰乱心神.（3）外伤和其他因素产伤以及其他外伤，可使儿童气血阏滞，经脉不畅，以及心肝前养而神魂不安；或由于其他疾病之后，虽原发病痊愈，但已造成气血不足或气血逆乱，使心神失养以致神不安藏.饮食上应注意以下几点：①不要食用含铅量高的食物，如贝类，向日葵等，不要把食物暴露在铅污染的环境中，如汽车尾气排放频繁的地方，教育孩子不要把铅笔头含在嘴里把弄，吃饭前必须洗手，尤其是刚刚拿过铅笔的手.②不要食用含酪氨酸的挂面，糕点及乳制品.③食物中不加胡椒油等调味品和酒石酸等食用色素.④少食富含甲基水杨酸盐类的番茄，杏仁等.⑤要多吃含铁，锌丰富的食物，如牛奶，鸡蛋，牡蛎，家禽的心，肝，脑，以及大枣，苹果，百合，核桃，芝麻和花生等.

甘麦大枣核桃煲猪心用浮小麦60克甘草3克大枣10枚（去核）核桃肉30克猪心1个（洗净剖开留心内血）同4味药物一齐放锅内加清水员汤调味后饮汤吃肉.儿童多动最主要是缺辛.多吃动物肝脏.一般缺辛的人对辛的吸收能力不强食疗的效果不会太好.建议吃些补辛的药.