运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育

你好，要是想要确定是不是还能长高，得看看你的骨骼有没有闭合建议你去医院检查看看，要是闭合了的话，就不能再长了，要是没有的话，可以继续涨的

身高一般与父母成正比，那么你父母的身高怎么样？平时爱运动吗？我的建议是你可以拍一下骨骺线，看看骨龄，然后就是平时运动，要注意营养平衡。以上是对“怎么增高？16岁161cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。