20 岁服用二维钙赖氨酸片是否有效，取决于多个因素，如个体的营养状况、身体发育情况、饮食结构、运动习惯、是否存在疾病等。 1. 营养状况：如果日常饮食均衡，能从食物中获取足够的钙和赖氨酸等营养成分，服用该片可能效果不明显。但如果存在营养不良，该片可能有一定补充作用。 2. 身体发育情况：20 岁多数人的骨骼发育已接近完成，但仍有个体差异。对于尚未完全闭合骨骺线的人，该片可能有助于促进骨骼生长。 3. 饮食结构：长期以高糖、高脂肪、低钙食物为主的饮食结构，可能导致钙摄入不足，此时服用该片可能有益。 4. 运动习惯：经常运动能刺激骨骼生长，若运动量大且钙需求高，服用该片可能有辅助作用。 5. 疾病因素：若患有影响钙吸收或代谢的疾病，如甲状旁腺功能减退症、维生素 D 缺乏症等，服用该片结合治疗疾病，可能改善症状。 总之，20 岁服用二维钙赖氨酸片是否有效不能一概而论。建议先咨询医生，进行相关检查，如血钙、维生素 D 水平检测等，以确定是否需要服用及服用的剂量。

你好，二维钙赖氨酸片用于促进幼儿、儿童正常生长发育，以及儿童孕妇补充钙质，建议你换一种补钙药品。但建议你最好建议通过食物补钙。吸收率高，利用率高。如，多喝牛奶或奶制品，适量运动，睡眠充足。医生询问：

健康指导：您好，如果您的骨垢线没有闭合，并且身体有缺钙的现象，可以适当的补充的，是有一定的功效的，因为很多孩子的身高的发育可以持续到二十五岁，但是如果身体的钙含量是平衡的则不可以盲目的进补

健康指导：你好:根据你的描述还是有用的，补钙的话最重要的就是吸收所以你可以到医院做个检查看看身体内维生素D的含量是不是正常，还有就是平时也要注意食补平时多吃富含钙的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等，平时不要熬夜保证睡眠充足，多运动促进钙的吸收

你好！二维钙赖氨酸片主要用于促进幼儿、儿童正常生长发育，以及儿童孕妇补充钙质。您今年已经20岁了，如果需要补钙，建议您使用一些成人补钙的产品，比如钙尔奇、迪巧钙等。