抗衰老的食物有哪些
抗衰老的食物有哪些病情描述(发病时间、主要症状等):女人25岁开始就面对衰老的挑战。如何能在日常生活中,轻松抗衰老又能青春常驻。抗衰老的食物有哪些?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:最近从电视里看到秦方本草花月养颜粥料,有用过的效果如何介绍下。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。治疗药物有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸。治疗上首先要去除病因。这最重要。使生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。最好的办法就是培养其他健康的兴趣活动
2016-01-17 05:28
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回答2
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赵蕾 医师
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其他
内科
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蜂王浆:能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进组织供氧,增强细胞活力。芝麻:含有丰富的维生素E,抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积聚,。枸杞子:有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生的作用。花粉:内含维生素、氨基酸、天然酵素酶等。是产生抗衰延年的根本成分。甲鱼:内含20烯戊酸,是抵抗血管衰老的重要物质。香菇:有丰富的维生素、无机盐及微量元素黑木耳:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素。桂圆:具有养血安神、驻颜抗衰的作用。胡萝卜:含有大量的维生素A和无机盐同时,它也含有大量钙质,因此胡萝卜被称为“健脑佳蔬”。橘子:含有大量的维生素A、维生素B1和维生素C,它还属于碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。核桃:常食核桃可降低血清胆固醇,防治心血管病,对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。这些天然食物确实能预防衰老,延年益寿。只要你经常去吃这些食物,留住青春的脚步是完全可能的。
2016-01-17 08:51
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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呵呵,实际上是没有专门的抗衰老的食物的,人类衰老是一个自然的过程,是不可避免的,最多就是尽量延缓这个过程一般来说就是蔬菜水果是比较好的,尤其是绿叶蔬菜,里面含维生素是比较丰富的,维生素C是具有抗氧化作用的,抗氧化就是一个抗衰老的过程,所以尽量的多吃点蔬菜水果就可以了,少吃肉制品,不吃腌制品。
2016-01-17 12:41
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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是可能多吃如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,等食物,平时保持充分的睡眠,良好的心态,合根据的运动来预防的。医生询问:
2016-01-17 20:28
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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坚果类包括花生、葵花籽、核桃、山核桃、松子等。其营养特点是:富含不饱和脂肪酸、必需脂肪酸和维生素E,有补肾健脾作用。因为维生素E是人体最重要的自由基清除剂,故适量食用可延年益寿。食用菌及蔬果包括香菇、木耳等食用菌类以及蔬菜、水果等。食用菌由于富含可溶性膳食纤维,其清废排毒功能已为人们所公认。不少蔬菜和有些水果含有酶类自由基清除剂,如超氧化物歧化酶(SOD)和非酶类自由基清除剂,为维生素C、类胡萝卜和类黄酮等,有很好的抗癌防衰功能
2016-01-18 00:06
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