你好，对于你这种情况来说，在排除器质性病变之后，你是需要在食物上注意的。这里建议你先去医院检查一下，看一下是否是胃肠道吸收不好，然后均衡营养，多吃一点。以上是对“要想长得胖有什么好办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，请问您平时有腹痛、恶心的病史吗？平时的胃口怎么样？有没有偏食、厌食的习惯呢？建议到宝宝到医院查个幽门螺旋杆菌的检查，看是否存在HP的感染，然后做些常规的检查，看是否存在一些器质性的病变。如果排外了疾病的因素，建议饮食上营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，少喝冷水，平时可以吃点健脾胃的药物辅助治疗。希望能帮到您！如有其它的问题，欢迎再次咨询。

长胖的关键就是要多吃有营养的食物高脂类食物有助于长胖，不用过多的运动，而且不要操心太多，做家务太多也会消瘦的

你好，你的情况考虑是脾胃吸收不好导致的，建议你可以服用归脾丸和舒肝健胃丸调理，多喝水，忌辛辣刺激油腻食物。、

健康指导：根据您的描述身高159，正常体重的话应该是54公斤左右，但是您的体重明显偏低，属于消瘦，建议您应当适当增加体重。很多人吃再多也不长胖，是因为脾胃虚弱，很多不能吸收。所以建议你可以到中医院看看，再根据您的体质进行调整。