你好，往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。建议，检查一下，根据具体的情况进行治疗。中医往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。

从你讲的情况来看，你有晨起后犯困症状，可能与夜间睡眠差，出汗多，天气热，电解质紊乱有关。建议注意合理安排好作息时间，中午可适当午休半小时左右。

那你需要注意有夜间睡眠质量不好引起的。会有引起早晨犯困的。那你及时注意可以适当锻炼身体，以及夜里早点睡觉，这样改善不适的。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。