您好从饮食来说，可以适当的吃点海鲜类如牡蛎、八带、虾等，干果类如核桃、杏仁、腰果、松子等，新鲜的蔬菜水果。要想完全治愈疾病，提高生育能力，，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

你好：受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗后试孕。。。。

您好：导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康

精子活力低经临床验证，通过补充锌制剂，精子活力低的症状均有不同程度的改善。所以平时要注意补锌，多吃些含锌量高的食物，最好配合服用育之缘，补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。日常可以多吃点动物的肝脏跟瘦肉会对你的病症有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

你好，目前的情况，,一般情况下，精子活动率直接影响着你的精子的质量及以后的生育能力，据权威医学报道，适当的运动会提高精子的活动率，如果仅是肾虚引起的，那么就补肾生精治疗，建议服用【丰精I胶囊】，可以激活自身造精系统，提高精子的活力，改善精子质量。这可是康熙流传下来的秘方，老祖宗的东西还是很靠谱的。我当初就是靠这个给治好的呢。使用了3个月，指标就正常了。