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孩子不长个子咋办?

11岁身高1米28就是个子矮,其他生理正常

  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好!应该是孩子体质问题!建议您带孩子到医院检查一下骨质和微量元素含量!营养要保证!适当的体育锻炼!祝您孩子健康!

    2016-01-18 00:19
  • 回答4

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

    2016-01-17 23:29
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孩子到十五岁不长个,是由于先天的遗传基因和后天的骨格的发育有关建议到医院查一查骨格的发育闭合没有。如果没有,还有用药物辅助治疗的机会,否则就不用治了,顺其自然长好了。但个人认为,孩子长多高的个是天生。不需要对其用药,毕竟是药三分毒这个说法是成立的。只要孩子健康成长,就是家长的福气。

    2016-01-17 20:37
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    蛋白质是身高增长的重要营养素,所以要保证优质蛋白质的足量供给,多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生长。适量的脂肪必不可少,有助于一些脂溶性维生素的吸收。及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌,避免营养素缺乏。另外,还要多吃蔬菜水果补足维生素。蛋白质是身高增长的重要营养素,所以要保证优质蛋白质的足量供给,多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生长。适量的脂肪必不可少,有助于一些脂溶性维生素的吸收。及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌,避免营养素缺乏。另外,还要多吃蔬菜水果补足维生素。充足的睡眠对长大个有益处,因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰,深睡眠时间越长,生长激素分泌的量越多。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。“能睡的娃娃长大个”就是这个道理。一般说来,3-6岁儿童每天睡10-12小时,小学生10小时,初中生9-10小时,高中生8-9小时,对保证正常生长十分有利。

    2016-01-17 19:21
  • 回答1

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    蛋白质是身高增长的重要营养素,所以要保证优质蛋白质的足量供给,多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生长。适量的脂肪必不可少,有助于一些脂溶性维生素的吸收。及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌,避免营养素缺乏。另外,还要多吃蔬菜水果补足维生素。充足的睡眠对长大个有益处,因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰,深睡眠时间越长,生长激素分泌的量越多。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。“能睡的娃娃长大个”就是这个道理。一般说来,3-6岁儿童每天睡10-12小时,小学生10小时,初中生9-10小时,高中生8-9小时,对保证正常生长十分有利。

    2016-01-17 16:36
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