中午睡觉起来头疼可能由多种原因引起，包括睡眠质量问题、颈椎问题、血压异常、脑部疾病、神经紧张等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1. 睡眠质量问题：如果睡眠环境不佳、睡眠时间过长或过短，都可能导致头疼。良好的睡眠环境应安静、舒适、温度适宜，且午睡时间以 30 分钟左右为宜。
2. 颈椎问题：长期低头或坐姿不当，可能引发颈椎病变，在午睡后出现头疼。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，多活动颈部。
3. 血压异常：高血压或低血压都可能引起头疼。定期测量血压，如有异常，应在医生指导下进行治疗，如服用硝苯地平、卡托普利、吲达帕胺等降压药，或使用生脉饮等提升血压。
4. 脑部疾病：如脑部供血不足、脑血管畸形等，也会导致午睡后头疼。需要通过头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断。
5. 神经紧张：精神压力大、焦虑等情绪因素可能导致神经紧张性头疼。应注意调节情绪，必要时可寻求心理医生帮助。
总之，中午睡觉起来头疼的原因较为复杂。如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，根据你的描述，多考虑血压不平稳引起，控制好血压；若血压平稳，建议到医院科就诊，进一步明确。

中午如果睡眠的时间比较长，超过1个小时以上被动醒来可能会出现头痛的症状。因为午休时间在一个小时以上后大脑会进入深睡眠状态，这个时候被动醒来会产生头痛症状。相对于睡眠时间在1小时以内的浅睡眠头痛出现的情况就很少。一般午休时间在30-45分钟比较好，一方面可以一定程度缓解疲劳。另外一方面也可以避免出现头痛等症状。

患者的症状，需要排除高血压疾病可能，建议检查血压，如果正常，需要排除劳累及疲劳，生活不规律引起的不适症状。