您好，建议您平时多吃些脂肪含量高的食物，如猪脚、花生、炒菜多放些花生油，可以快速长胖。

你好朋友，有部分人，在运动时常能听到骨头的声响，比如由蹲位起立时膝关节有响声，走路时髋关节有时发出轻轻的“咯咯”声，转脖子颈椎有“咯咯”声，紧握拳时听到手指有响声，等等，这些声音人们通常称之为“弹响”是关节活动过程中发出的声音。通常，仅有弹响、外表无红肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要进行处理，也不必为此过于担心。关节活动时，是靠关节滑动、滚动、旋转等来完成的，在这个过程中，关节面之间、软骨垫与关节面之间总会发生摩擦，有时就发出声音。在大部分人身上，这种响声不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别关节间的润滑液少，加大了关节摩擦的力量，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节受损或韧带及其他附属物的损伤。

一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。以上是对“我十五岁了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关节软骨的磨损，半月板受损引起关节响，买护膝带上就行了，平时可以理疗，贴膏药，活血通络，还可以玻璃酸钠封闭注射，缓解不错，和缺钙没大关系。少剧烈活动，休息一段时间，会恢复很多。很多人都有这个问题。

这个一般是不会有这个声音的这个父母身高多高呢？这个身高主要还是跟遗传有关的，可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的