减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，这种减肥产品最好还是不要相信，一般效果都不尽人意建议减肥最好还是少吃多动，坚持下来，希望我的回答对你有帮助！

健康指导：建议您吃减肥药的时候不要随便吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物可能会和减肥药发生反应，导致药效降低，经期的时候身体抵抗能力下降，身体需要大量能量，建议您经期的时候避免食用此类咀嚼片

健康指导：辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。