1、适当多喝水。　　4、同房前后要洗澡，最好房事后排尿一次。　　2、女性不要憋尿，有尿就立即排掉。　　5、不要经常用市售的洁阴产品，如果每天洗澡的话，流水就可。　　3、注意经期卫生，选用质量可靠、吸水性较好的卫生护垫。　　6、锻炼身体、增强体质。　　7、汤剂（十金利尿汤）理气舒络，消炎止痛。

膀胱炎预防保健，膀胱炎预防保健有哪些这个没有确切的答案。膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数的50%～70%。因细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌。　　通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人。

膀胱炎对身体的危害是极大的，容易反复发作，因此日常预防膀胱炎的工作莫要忽视。多喝水，多排尿，想要预防膀胱炎，就要多喝水，在感到尿意时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。注意营养饮食。平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。尽量少穿紧身的衣物、牛仔裤等的衣物，过紧的衣物容易造成细菌进入尿道，引起炎症。膀胱炎在治疗上，可服用中药利尿消炎药丸，此药具有的杀菌消炎之功效，效果是很好的。祝身体健康!

膀胱炎最典型的症状是即尿频、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和脓尿。　　成人妇女膀胱炎的主要表现为尿路刺激征（膀胱刺激症），即出现尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。多有白细胞尿，偶有血尿，甚至肉眼血尿。一般无明显的全身中毒症状，少数病人可有腰痛、发热(通常不超过38℃)。查血象，白细胞数通常无明显增加。