1)、大量喝水。15度生水最好，避免喝饮料，尤其是含糖饮料。(2)、大量吃绿叶蔬菜。最好生吃，有条件选择有机的。(3)、尽量选择低糖水果，例如樱桃、草莓、柚子、桃、李。避免高糖水果，尤其菠萝、香蕉、芒果。(4)、少吃主食，多吃肉食。(5)、少吃细粮，要吃吃粗粮。

最好的运动减肥方式：游泳，爬山，散步。还可以试试冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。慢跑30-50分钟。　　　步行1小时-1个半小时。　　游泳30-40分。　　打网球45分-1小时。　　跳绳30-40分。这些都可以试试看，加油以上是对“减肥不减胸的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有些人的胸部是胖出来的，有些人的胸部是发育起来的，如果减肥的时候胸部小了，那就证明你的胸部本身是胖起来的，所以减肥的时候必然要小一些。

您好，不建议服用药物减肥，药物肯定会有不良反应的，因此，最好采取其他的方法减肥。您可以选择火罐减肥，配合饮食和运动，这样比较健康，也比较安全，完全依靠调理自身的内脏功能，来达到减肥的效果，饮食要注意尽量减少晚餐的饭量，平时只吃七八成饱，经常运动

你好，首先针对你吃减肥药的这个错误，我要给于批评。我的建议是：减肥是减去脂肪，胸部也是脂肪，或多或少是会受到影响的，但只要饮食上有规律营养应该是不会那么明显的。