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孩子不爱吃胡萝卜,如何补充胡萝卜素?

孩子不爱吃胡萝卜,如何补充胡萝卜素?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗玉君 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    孩子不爱吃胡萝卜时,可通过多种方式补充胡萝卜素,如食用其他富含胡萝卜素的蔬果、服用相关补充剂、改变烹饪方式、培养良好饮食习惯、合理安排饮食结构等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.食用其他蔬果:胡萝卜素广泛存在于多种蔬菜和水果中,像南瓜、芒果、橘子、橙子等,可适当增加这些食物的摄入。
    2.服用补充剂:如果饮食补充不足,可在医生建议下服用胡萝卜素补充剂,如β-胡萝卜素软胶囊、天然胡萝卜素软胶囊等,但要注意遵医嘱。
    3.改变烹饪方式:尝试将胡萝卜与孩子喜欢的食材搭配,或变换烹饪手法,如做成胡萝卜丸子、胡萝卜汁等,增加孩子的兴趣。
    4.培养良好习惯:规律进餐,减少零食摄入,营造安静舒适的就餐环境,有助于提高孩子的食欲。
    5.合理饮食结构:保证食物多样化,荤素搭配,使营养更均衡。
    总之,家长要有耐心,通过多种方法帮助孩子补充胡萝卜素,满足其生长发育的需求。但要注意,无论采取哪种方式,都应遵循科学合理的原则。

    2019-01-16 15:18
  • 回答6

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

     胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。

    2016-01-18 07:01
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    可在胡萝卜汁里面放些糖孩子是爱喝的,你可试试,这个也不错

    2016-01-17 22:53
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    其实这个可吃些胡萝卜汁,多吃些其他水果也是可以的

    2016-01-17 14:35
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好朋友别担心,这种情况孩子不爱吃胡萝卜,采取药物进行补充一下就可以

    2016-01-17 12:49
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者您好:很多食物中都很有胡萝卜素,如木瓜,西红柿,南瓜,胡萝卜,红薯,芒果,橘子,橙子,枸杞子等。建议患者:孩子不爱吃胡萝卜,可以通过进食其他含胡萝卜素较多的食物补充胡萝卜素。

    2016-01-17 09:22
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