藏红花是名贵滋补品，有多种功效，但饮用有讲究。包括适用人群、饮用频率、特殊时期禁忌等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.功效：能预防心血管疾病、调解内分泌失调、调节月经不调、美容养颜。
2.饮用频率：不宜天天喝，喝三天停两天为宜，少量天天喝也可行。
3.特殊时期：女性经期忌喝，因其有活血化瘀作用。
4.上火风险：饮用藏红花易上火，需注意。
5.个体差异：不同人体质不同，对藏红花反应可能不同。
总之，饮用藏红花要根据自身情况，合理选择。

藏红花是活血的功效比较好的，泡脚效果挺好的，如果是泡水他起不到他的功效的，它只有水煎才能起到效果的。建议可以熬水喝，也可以熬水用来泡脚，有活血的作用。

你好！入药三分毒，任何一种中草药吃多了都会有中毒的现象。藏红花属凉性药材，喝多会造成身体阴虚亏损的情况，所以是不能天天喝的。如果想要有同样的功效，枸杞倒是可以每天十颗泡水喝。

一般泡水是起不到治疗作用的,只有通过水煎有效成分才能出来