你好!考虑是先天体质,女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。应该及时进补或治疗,冬天手脚冰凉,容易感冒,及时治疗则可改善其体质。怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善,还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化,抵御寒冷的能力。

一般你描述的手脚冰凉是肾阳虚的症状，也是体质下降的一种表现，所以建议你首先是注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，同时可以用中成药如肾气丸或右归丸等调理下

不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您：1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

怀疑你属于中医阳气虚弱的表现，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。

你好，一般考虑是肾虚引起的手脚凉。根据你的叙述，建议你多锻炼身体，口服六味地黄丸来补肾治疗，平时多出羊肉，驴肉等温性的食物来滋阴壮阳，祝你健康！