我想夏天减肥，有什么办法能减掉呢
2016-01-17 09:09
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减10-20斤。29岁，166身高，156斤，小孩6岁了，有点体虚上火，想食疗减肥或者喝茶减肥曾经的治疗情况和效果：吃过减肥药2个月瘦了20斤，但是后来反弹了30斤
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-01-18 05:57
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好，减肥药是害人不浅的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2016-01-17 15:56
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