你好，看了你的描述，基本了解情况。如果只是撕裂，可以自己慢慢恢复如果只是撕裂，可以自己慢慢恢复，但是具体的情况还需要看你的本身的情况才可以。

按照你的描述是踝关节的扭伤啊，不知道多久了呢，一般没有踝关节的骨折和脱位是不需要手术的，打个石膏固定6周会慢慢自愈的。建议你现在的情况只要没有骨折保守治疗就是可以的，但是注意一定不要过早下地活动啊，这样才会不容易留下后遗症的，希望我的回答对你有帮助。

你好，你这是怎么引起的断裂呢。这个只有连接，不然肌肉会慢慢萎缩，到时候对你的生活有很大影响。

不知道是膝关节哪个韧带损伤啊，现在6周出现屈曲受限啊就要大胆的进行屈曲练习啊，不要怕痛，不然时间长了就锻炼不开了。现在就自己慢慢进行膝关节的屈曲锻炼或者坐在床边进行，早期不要锻炼太多以刚好感到疼痛为止，因为韧带长住需要3个月，希望我的回答对你有帮助。

你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰的。韧带断裂的话，肯定是把自己的韧带给接起来了。这个是最佳的方法了。希望你幸福。