熬夜看世界杯要注意什么事情呢？
2016-01-17 09:33
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我从小就喜欢踢足球，自然也是一个资深的球迷，最近巴西世界杯火热开赛，我每天晚上都会熬夜看比赛，第二天上班的时候自然会力不从心，而且工作状态很不好，老婆很关心我的健康，让我晚上多吃点宵夜，不能累坏了身子。
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你好，多吃绿色的食物。因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。避免过久的熬夜，熬夜过程中最好不要饮酒吸烟或是喝过多的咖啡的。要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。
2016-01-18 03:42
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你好，注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。
2016-01-17 20:32
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