舌苔厚白且晨起明显，可能是脾胃虚寒、饮食不当、湿气重、口腔卫生差、睡眠不佳等所致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.脾胃虚寒：脾胃功能虚弱，阳气不足，不能正常运化水湿，导致舌苔厚白。可通过饮食调理，如多吃温热食物。
2.饮食不当：过多食用生冷、油腻食物，加重脾胃负担。需调整饮食结构，均衡营养。
3.湿气重：环境潮湿或体内水液代谢失调，易出现此症状。可适当食用祛湿食物，如薏米。
4.口腔卫生差：未做好口腔清洁，细菌滋生。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
5.睡眠不佳：影响身体代谢，间接导致舌苔异常。应保证充足睡眠，规律作息。
总之，舌苔厚白且晨起明显可能由多种原因引起，注意调整生活习惯，必要时就医诊治。

你好，根据你说的情况来看，主要是由于脾胃虚寒和肝郁气滞运气的所以建议你用胃舒平和附子理中丸和舒肝和胃丸进行治疗，不要吃生冷的食物