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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，根据您描述情况来看怀疑存在缺钙的可能性。您可以化验微量元素如果缺钙可以适当补充一下，另外记得多晒太阳那样合成维生素d会更利于钙质的吸收（注意隔着玻璃的不算数呀）。建议适当多吃虾皮牛奶等食物或者直接服用钙片，保证充足睡眠不要熬夜，注意保暖避免着凉，戒烟酒不吃油腻辛辣生冷食物，适当运动劳逸结合不要过度疲劳，选择棉质透气宽松衣物，有其他不适随时就诊。祝生活愉快。
2016-01-18 10:20
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，如果没有疼痛不适，可以减少下蹲活动。可能是关节软骨挤压过程突然弹开或关节软骨面不平造成的。如果疼痛，应该到医院进一步检查，需服用乐力钙来做治疗，
2016-01-18 09:31
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